北京—榆林—红石峡20分钟—统万城考古遗址2小时—靖边1小时  

指定地点集合乘坐【一起出发大班车】前往机场，乘坐飞机前往榆林~
参考航班：KN5661 09:00-10:30 大兴-榆林榆阳T2

抵达后乘车前往陕北秘境【红石峡】（含门票+讲解员）
陕西最大的摩崖石刻群，红石峡，又名雄石峡，位于陕西榆林城北，峡谷全长350米，两岸悬崖对峙，东岸崖壁上遗存着众多石窟古寺，西岸崖壁上遍布着巨幅摩崖石刻，悬崖上古长城穿峡而过，广泽渠在石窟内穿行，峡谷榆溪河奔腾不息；
在红石峡，你可以欣赏到宋元时期的石窟艺术，峡谷内25个大小不一的石窟分布在东西两岸，其中以西岸的书法石刻最为著名，原有题刻160多幅，现存有120幅，东崖85幅，西35幅，其中大多出自明、清年间，其中真、草、隶、篆诸体俱全，最大的字一丈有余，最小的字不足一寸，还有少量满文题刻；除了崖刻碑文，沿途石壁上凿有大石佛殿，小石佛殿、观音堂、慈仁殿、圣母殿、大雄宝殿、三教殿及禅堂等

12:30今日特色美食【拼三鲜（鱼肉、鸡肉、牛肉）、特色羊杂汤】

14:00乘车前往匈奴的最后一座都城【统万城】（行驶约2小时）

16:00参观【统万城遗址及博物馆】（含门票+讲解费+景交车）
赫连勃勃是十六国里最后一个政权胡夏的开国皇帝，以衰微至极的铁弗部落起家，以弱克强，消灭庞大的后秦帝国，甚至击败了刘裕建立称雄西部的大夏帝国。

晋书·赫连勃勃载记:“乃蒸土筑城，锥入一寸，即杀作者而并筑
413年，赫连勃勃实行大赦，任用叱干阿利兼领将作大匠，征发岭北十万胡人、汉人，在朔方水北、黑水之南修筑都城，名曰统万城。
赫连勃勃自己说道:“朕正要统一天下，统治万邦，可以用统万作名称。”
叱干阿利生性工巧，然而残忍刻暴，竟以尘士修筑城墙，如果锥子能插入一寸，就杀修筑的工匠一并筑入墙中。匈奴之残暴淋漓尽致。
除了修建都城的任务，赫连勃勃又命叱干阿利制造五兵器械，更是极为精锐。做成以后呈送上来，一定有送命的工匠：弓箭射不进钟甲的，就杀死做弓的人；如果射进去，就杀死制造镗甲的匠人。
一共杀了数千名工匠。

资治通鉴中亦有描述:
初，夏世祖性豪侈，筑统万城，高十仞，基厚三十步，上广十步，宫墙高五仞，其坚可以厉刀斧。台榭壮大，皆雕镂图画，被以绮绣，穷极文采。魏主顾谓左右曰:“蕞尔国而用民如此，欲不亡得平!”
可见统万城的豪华和坚固，方能屹立一千六百年不倒。
亲见这座残酷历史的最后都城，我们可以看到那过去的悲壮与血腥。

18:00乘车前往靖边县（行驶约1小时），晚餐后入住酒店休息。

波浪谷—延安2.5小时  

酒店自助早餐。

08:30乘车前往靖边龙洲丹霞【波浪谷】（含门票+景交车）
游览丹霞1号主景区（门票已含），这里的丹霞面积最大，拍摄效果最漂亮。
穿过芦苇花摇曳的木栈道，登上100多级台阶，丹霞的壮观尽收眼底，百里画廊、赤壁丹霞······此景区全程不走回头路。

下午游览4号水上丹霞后，乘车返回延安（行驶约2.5小时）。

20:00或20:30（以实际时间为准）欣赏延安【宝塔山红色历史灯光秀--延安颂】不同的灯光和音乐讲述不同的故事，每一首红歌都是小学学过的~~

延安—乾坤湾—清水湾—永和县  

酒店自助早餐

08:00乘车前往母亲河九曲十八弯里的第一湾【延川黄河乾坤湾】（行驶约2.5小时）

10:30参观【黄河蛇曲地质博物馆】
通过参观了解陕北的地质地貌、人文历史和民宿民风；

游览【乾坤湾景区】（含门票+电瓶车）
被称为天下第一湾的乾坤湾，通过眺望感受大自然的鬼斧神工。
相传伏羲先祖在乾坤湾仰观天象，发明了太极八卦阴阳学理论。登高远眺，不管从哪个角度都能俯瞰黄河和山河的壮阔!

徒步黄河栈道，欣赏黄河的壮丽景色，远眺黄河两岸的山川和田野，感受大自然的美妙，黄河栈道适合徒步健行，沿途设置了观景台和休息点，漫步在栈道上，感受大自然的清新空气和宁静景致。

前往清水关，乘坐“天下黄河第一索”前往【清水湾】（含索道），飞越黄河蛇曲，
黄河进入潼关，流经山西永和和陕西延川这里时，将秦晋大峡谷冲刷形成了像蛇一样蜿蜒伸展的奇观地貌，有个特别的名字叫『黄河蛇曲」。
而位于陕西延川的黄河蛇曲，是我国黄河干流河道上分布密集、保留完好，规模较大的蛇曲群。

黄河在这里拐了五个大弯：分别是清水湾、乾坤湾、伏寺湾、延水湾、漩涡湾。
其中的第一道弯，就是『清水湾』，它距离酷似太极图的『乾坤湾」很近，大约不到十公里的距离。与「乾坤湾一样」，「清水湾」造型同样很奇特，当地人亲切地称之为“大草帽”。

在缆车上飞行看黄河，看“大草帽”，自有一番特别的豪情。盖清水湾两岸壁立万仞，视野开阔，黄河大峡谷的雄奇，在这里一览无余。
因此清水湾自古就是黄河西岸上的一个重要关隘渡口，也叫「清水关』。「清水关』自古以来就是秦晋航运古道上的港埠，也是许多朝代的关防要地，「清水关」自古以来就是秦晋航运古道上的港埠，也是许多朝代的关防要地至今明代城墙仍保存完好。

晚上乘车前往永和县，入住酒店休息。

波浪谷-延安  

酒店自助早餐

08:00乘车【山西壶口瀑布】（行驶约2小时）

10:00换成景区观光车（含门票+景交车）
壶口瀑布是黄河上的著名瀑布，世界上少见的黄色瀑布。
壶口瀑布以黄河为界，黄河以西是陕西宜川县，黄河以东是山西吉县。
黄河水一路咆哮至秦晋峡谷时，河面宽度由 400多米骤然收缩为 50 米，倾泻于落差 30 米的石槽中，因其形似茶壶注水，得名壶口瀑布。黄河水在这里被峡谷聚拢，收束为一股，奔腾呼啸而下，跃入深潭，溅起巨大的浪涛，激起一团团水雾烟云，山西段更壮观，观赏位置更多。

下午乘车返回延安，入住延安市区酒店，【二道街夜市小吃一条街】自行品尝延安特色美食~~

延安-北京  

酒店自助早餐

08:30乘车前往甘泉【雨岔大峡谷】（含门票+交通车：桦树沟+龙八沟，车程约1.5小时）
位于陕西省延安市甘泉县雨岔村的峡谷，几亿万年前，陕北发生过强烈的地震， 使其一座黄土大山分开一条大裂缝，又经过几百年雨水冲刷，慢慢的形成这样一个峡谷，这也是我们看到的甘泉峡谷，都说甘泉雨岔大峡谷堪比美国羚羊谷。

游览结束根据航班时间乘车前往延安南泥湾机场，结束独特的陕北高原之旅！
参考航班：CA1270南泥湾-首都T2 19:50-21:50，以实际出票为准。