北京—拉萨  

小区门口乘坐一起出发专车前往机场，乘坐飞机前往雪域圣城——拉萨。
参考航班（以实际航班为准）：
MU2102 08:00-10:05 大兴机场-咸阳机场T3
MU2335 11:35-15:10 咸阳机场T3-贡嘎机场T3

CA4123 12:55-17:35 首都T3-拉萨

前往拉萨布达拉宫附近酒店，入住休息，今日海拔3650米，请慢行慢语少食，注意高反。
晚上可跟随领队步行前往打卡布达拉宫夜景。

【温馨提示】
1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。
2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。
3、抵达拉萨的第一晚，请不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

【今日拉萨海拔：3650米】

拉萨-罗布林卡-色拉寺偶遇辩经-扎西曲登-观看藏戏-篝火晚会（车程约2.5小时）  

酒店自助早餐

前往参观【罗布林卡】（含门票）
达赖喇嘛的夏宫。罗布林卡，系藏语译音，意为“宝贝园林”，是一座集自然景观和人文景观为一体的古代园林建筑群。

午餐后前往参观【色拉寺】（含门票）
全称为色拉大乘洲，重重庙舍依山而建，高耸的金顶在阳光下熠熠生辉，也是格鲁派（黄教）六大寺庙之一。 每天3点钟开始，周一至周六寺庙举行僧侣辫经活动。

乘车前往西藏藏戏第一村【扎西曲登】，观看【藏戏表演】，晚上开启一场篝火晚会，入住藏民家，感受西藏风土人情。

【今日扎西曲登海拔：3500米】

温馨提示：今天开始及后续行程为非常规线路，当地住宿及用餐条件有限，请知晓谅解！

扎西曲登-318国道-尼木吞巴（了解藏香）-夏鲁寺（壁画）-日喀则（车程约5.5小时）  

早餐后乘车前往西藏的后藏中心-【日喀则】
途径318国道前往【尼木】，藏香文化之源，探访【尼木吞巴藏香博物馆】（含门票）

中餐后，乘车前往日喀则，参观【夏鲁寺】
深入夏鲁寺，你将被引领至一个神秘而庄严的佛殿——般若佛母殿。
这里，元代中期的经典壁画以南亚风格为主，巧妙融合了中原与后藏本地的艺术特色。这些壁画，在动荡的年代中完好保存，13世纪的原貌依旧清晰可见。

晚上入住日喀则，享用丰盛的特色藏餐：土豆包子、酥油茶、牦牛肉、藏包子、糌粑、羊肉萝卜汤。

【今日日喀则海拔3890米】

温馨提示：
今天开始我们正式进入海拔4000米以上地区，为了不错过后面的美景，尽快适应高原气候，请大家保持平常心，注意保暖，不要剧烈运动，多喝水。

日喀则-萨迦寺（经书）-萨嘎（车程约8小时左右)  

早餐后前往【萨迦寺】（含门票）
萨迦派的主寺，世界之最西藏萨迦寺经书墙，萨迦寺经书墙的经书全是手抄本，用的多是萨迦王朝所产的藏纸。经书用7种墨粉书写，金粉、银粉、红珊瑚、绿松石、珍珠粉、象牙以及历代法王的骨头粉，字体全是古藏文。在这些经卷中，有一部世界罕见的夹板式经书《布德甲龙马》，重达千余斤，是世界上最大的经书。

乘车前往【萨嘎】，晚餐后入住酒店休息。

【今日萨嘎海拔4500米】

萨嘎-帕羊草原-仲巴-玛旁雍措湖-冈仁波齐-塔钦（车程约7.5小时）  

早餐后前往【阿里地区】，翻越马攸木拉山口进入【帕羊草原】，可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物；

游览西藏三大圣湖之首----玛旁雍措（含门票）（海拔4588米）
玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西游记》中称为“西天瑶池”的地方。

前往神灵之山，世界的中心—【冈仁波齐】（海拔6656米，含门票+景交车）
抵达【经幡广场】远眺冈仁波齐山；

晚餐后入住酒店。

【今日塔钦海拔4600米】

塔钦-皮央东嘎石窟遗址-古格王朝遗址-札达土林-札达（车程约5小时)  

早晨可远观神山，一路伴随着神山渐行渐远。

根据实际情况参观号称第二敦煌的【皮央东嘎石窟遗址】（含门票）
皮央东嘎洞窟是西藏迄今发现的洞体规模最大的佛教石窟遗址，由东嘎扎西曲林寺遗址和皮央石窟群组成，据介绍已有1000~1300年。

风卷历史尘埃——秘境王朝与佛教艺术的探寻；
游览【札达土林】（海拔4450米）和【古格古城遗址】（含门票）（海拔3800米）
西藏两个震撼级的景观，有千年历史的古格王朝，就建立在神奇的土林之上。
神秘的古格王朝在300年前的1630年以后，一夜之间在历史上消失。它的消失至今没有发现任何的文字和图像记载，只有一座城堡遗址孤零零的屹立于荒芜的扎达土林之中，直到1912年被英国探险家发现。

乘车前往札达，入住酒店休息。

【今日札达海拔3700米】

札达-霞义沟-班公湖-狮泉河（车程约6小时）  

早餐后出发，高原秘境探奇——土林、神湖与星空的冒险。

前往游览【霞义沟】（含门票），霞义沟是札达最近几年刚刚被发现的一条有着独特地貌的土林沟。
霞义沟的色彩比札达其它地方的土林色彩要丰富漂亮的多，而且霞义沟的土林造型也非常神奇。

前往【班公措】一半在中国一半在印度
饱览班公湖波光斑斓秀丽风光和远山壮美的景色。湖中有十多个大小不等的岛屿，鸟岛就是因有水鸟在岛上驻巢栖息而得名，班公湖有个奇怪的现象，即迁徙的鸟类只选择鸟岛驻足栖息，其它岛上基本上没有鸟类光临。

乘车前往狮泉河入住酒店休息。

【今日狮泉河海拔4300米】

狮泉河-聂耳措-羌塘无人区-革吉-改则（车程约6.5小时）  

游览【聂耳措】【狮泉河景区】

今天起会看到广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云；
有机会可以看见成群的野驴、藏黄羊与我们的车在赛跑；
还可以看见珍稀的狐狸、金雕、野生藏牦牛、白羚羊，猞俐等动物。

抵达西藏最年轻的县城【改则】入住酒店休息。

【今日改则海拔4570米】

改则-洞措-尼玛（车程约7.5小时）  

走进【一措再措】（统称）——探秘野生动物的天堂，途中拍摄野生动物、一措在措、草原、雪山，

前往【尼玛】县城入住酒店休息。

【今日尼玛海拔4500米】

尼玛-大地之树-色林错-班戈县（350公里，车程约7小时）  

继续行驶，途中拍摄【大地之树】

深入藏北，途中拍摄【色林错】（海拔4530米）
在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。
色林措曾名奇林湖、色林东错，是在茫茫羌塘草原上的西藏第一大湖泊，中国第二大咸水湖。
色林措在高原高寒草原生态系统中是珍稀濒危生物物种最多的地区，是世界上最大的黑颈鹤自然保护区，另有国家一级保护动物雪豹、藏羚、盘羊、藏野驴、藏雪鸡等。
色林错裸鲤是藏北色林错湖泊中唯一的一种鱼类。

入住班戈县城酒店休息。

【今日班戈海拔4700米】

班戈县-巴木错-拉萨（车程约7.5小时）  

早餐后，乘车前往遇见“粉蓝梦境”与“冰雪奇缘班戈【巴木措】（车程约2小时）
巴木措又为布喀池，位于班戈县城以东，是依偎在纳木措不远处的姐妹湖 。
巴木措的美，美在善变。湖水一会儿碧绿，一会儿湛蓝，一会儿又显得有些迷离，有时竟能在几分钟之内魔幻般呈现出十几种色彩，相当的惊艳。

沿着藏北草原，一路回到拉萨（车程约5.5小时），入住酒店休息。

拉萨-北京  

酒店自助早餐

根据航班时间，前往拉萨机场，乘飞机返回北京。
参考航班（以实际航班为准）：
CA4126 拉萨贡嘎 (T3) - 首都 (T3) 13:10-17:10