北京-南昌  

北京丰台站集合，乘坐动车卧铺前往国家历史文化名城“豫章”南昌。

参考车次（以实际为准）：
D135次 北京丰台-南昌 19:48-07:49+1
D137次 北京丰台-南昌 20:00-08:01+1

纵览赣地万年文明-探寻象形丹霞的神来之笔  

早上抵达南昌，参观【江西省博物馆】（含专业讲解）
首批国家一级博物馆，走进省博，我们详细解读江西古代历史文化、江西革命史、江西古代陶瓷文化。
江西青铜文化在全国省级博物馆中占有重要地位，堪称“青铜王国”。
镇馆青铜器：伏鸟双尾青铜虎、战国双面神人青铜头像、兽面纹鹿耳四足青铜、商乳钉纹虎耳方鼎
江西是中国瓷都，博物馆陶瓷类文物最具特色。
镇馆陶瓷器：元青花釉里红堆塑楼阁式人物谷仓、元青花松竹梅纹梅瓶、宋吉州窑黑釉木叶纹盏.

乘车前往“中国丹霞”世界自然遗产的组成部分【龟峰】（含门票、观光车、游船），车程约2.5小时。
龟峰以"无山不龟、无石不龟"的象形丹霞闻名，整座山体宛如一只昂首巨龟。

龟峰景区无陡坡，全程平缓，骆驼峰2600级台阶，直接放弃，我们选择丹霞轻徒步线路：
观光车 → 神龟迎宾 → 老人峰（800级台阶）→ 一线天 → 将军楼 → 老鹰捉小鸡 → 三道口 →天生桥观景台（折返回将军楼，不登骆驼峰高危云梯）→ 将军楼 → 好汉坡 → 清水湖游船返程

“三叠龟峰”象形丹霞的神来之笔
由三块自然堆叠的巨石组成，远看如同三只巨龟依次匍匐前行，从不同角度观赏，又可呈现“昂首问天”“母子情深”等多种形态，是景区标志性景观。

“老人峰”动态观赏的丹霞绝品
高约80米的孤峰，因轮廓酷似拄杖老人得名，最神奇的是“三看”奇观：山脚下观、山腰处、山顶上望，移步换景的独特体验成为龟峰最具趣味性的景观。

“天生桥”丹霞地貌的罕见形态
跨度30米、高15米的天然石拱桥，是亿万年流水侵蚀形成的穿洞景观。桥面可容行人通行，桥下溪流潺潺，周围植被茂密，构成“桥从自然生，人在画中游”的诗意画面，为中国丹霞地貌中此类景观的典型代表。

“老鹰捉小鸡”天然的雕塑杰作
典型的丹霞石峰组合，左侧尖锐山峰如俯冲的老鹰，右侧圆润山石似惊慌逃窜的小鸡，二者相距仅数米，栩栩如生。

奔赴世遗 问道道教祖庭  

酒店自助早餐

乘车前往世界自然遗产、正一派第一代天师张道陵修道炼丹之地【龙虎山】（含门票、观光车、竹筏），车程约1.5小时。
龙虎山90%平路+水路，几乎无高强度爬升。象鼻山天梯365级台阶，可绕行不走。仙水岩588级台阶，只在岸边看升悬棺表演，不登山。

我们选择省力路线：
游客中心 → 观光车 → 泸溪河竹筏(全程水路，无台阶) → 上岸 → 象鼻山高空栈道(平路+少量台阶) → 仙水岩(看悬棺表演，不登顶)

“丹霞之魂“”象鼻山
作为龙虎山标志性景观，象鼻山因酷似大象汲水的形态得名，长长的“象鼻”深入地面，岩面褶皱记录着亿万年风化痕迹。
沿途可观赏仙鼠石、仙水井等小景，至山顶能俯瞰“百鸟朝凤”“雄狮回首”等全景，是丹霞地貌的经典代表。

“千古之谜”悬棺遗址
龙虎山仙水岩的悬崖峭壁上分布着200多座春秋战国时期的崖墓，部分棺木距水面高达百米，如何将沉重棺木放置至今仍是未解之谜。
景区每天定时上演“悬棺吊装”表演，模拟古人安葬场景，直观展现这一千年奇迹。

“丹山碧水”泸溪河漂流
泸溪河如碧绿丝带串联起龙虎山99峰24岩，乘竹筏顺流而下，两岸赤壁丹崖、茂林修竹构成“一条涧水琉璃合，万叠云山紫翠堆”的诗意画卷。
沿途可观赏“十不得”景观（如仙女配不得、仙桃吃不得等），听船夫讲解道教故事与丹霞地貌成因。

乘车去【上清古镇】，打卡龙虎山第七批全国重点文保、“道教祖庭”天师府建筑群。
（如时间紧张改为第二天上午）
作为道教正一派发源地，天师府始建于北宋，是历代天师起居和办公之所，有“南国第一家”之称。

“七星樟”位于嗣汉天师府，是呈北斗七星状排列的七棵平均树龄700多年的古樟树。
龙虎山古建筑群与七星樟共同构筑了道教圣地的独特文化景观，承载诠释着“道法自然、天人合一”的哲学思想。

“灵泉井”亦称“丹井”，系第35代天师张可大开凿于南宋宝庆三年(公元1225年)。井深七七四九丈，“水为道家之本”， 是历代天师做法事及生活饮用之水源地。

“大铜钟”系正一教主嗣汉第40代天师张嗣德于元朝至正十一年(1351年)，在杭州铸造，迄今已640余年。是道教的重要法器，为历代天师所沿用。

浸润富硒温汤舒缓身心  

酒店自助早餐

乘车前往三面环山、峰峦层叠的【宜春温汤疗养小镇】，车程约3.5小时。

拥有2000年历史的富硒温泉，水温常年保持68-72℃，可饮可浴，为世界罕见的低硫富硒温泉。
温泉水中含20多种对人体有益的矿物质，对风湿性关节炎、皮肤病等有显著疗效，本地人说泡完皮肤滑得像剥壳鸡蛋。

如果有兴趣还可以去体验当地的"泡脚文化"：在街边温泉井免费泡脚，与当地居民闲话家常。

温馨提示：
1、明月山景区条件有限，酒店只能提供简餐，敬请谅解。
2、酒店温泉开放时间：13:30-23:30

登临悬空青云栈道+高山小火车羊狮幕  

酒店自助早餐

乘车前往以"山奇、泉硒、禅真、月魅"四大特色闻名的国家5A景区【明月山】（含门票、观光车、缆车、高山小火车），车程约0.5小时。

一次游览明月山+羊狮幕双景区，全程缓坡台阶，让您轻松体验独特的明月山风光。

“云端漫步”青云栈道
中国七大悬空栈道之一，全长3100米蜿蜒于1500米高空的乌云崖绝壁上。行走时脚下是万丈深渊，身旁是连绵群峰，云海翻涌时仿若漫步天宫。
栈道中段设有观景平台，可近距离观赏"黄山迎客松"式的奇松怪石，体验悬崖峭壁的震撼感。

“空中列车”高山观光小火车
国内罕见的高山轨道列车，穿梭于海拔1700米的山巅森林中，列车采用全景天窗设计，可360度欣赏四季不同景色。

“大石笋” 264米高的天然奇观
被形容为"天公削成"，是羊狮幕最震撼的地质奇观，周围还有成百上千的小石笋，雨后破土而出，栩栩如生。

“凌云栈道”悬空1500米的绝壁漫步
全长约3.2公里的悬空栈道，蜿蜒于海拔1500米以上的峭壁之间，行走其上可俯瞰连绵群峰，遇云海时仿若置身仙境，是摄影爱好者的必拍点位。

站在狮子峰观景平台和凌云栈道，可将"千峰嵯峨碧玉簪，五岭堪比武功山"的壮丽景象尽收眼底。

武功山一日  

酒店自助早餐

乘车前往江南罕见的高山草甸盛景、国家5A景区【武功山世界地质公园】（含门票、双索道），车程约1小时。

武功山双索道大幅减负，只需攻克好汉坡1188级台阶！

游览路线：
摆渡车 → 石鼓寺 → 中庵索道上山 → 紫极宫 → 好汉坡（武功山唯一大台阶1188级，必走） → 吊马桩 → 金顶索道 → 登顶后俯瞰草甸云海，成就感爆棚

“十万亩高山草甸”世界同纬度最大高山草甸
是武功山最震撼的名片，海拔1600米以上连绵十余万亩草甸，如绿色地毯铺展云端。
春夏：绿草如茵，野花点缀，绿浪翻滚
秋季：草色鎏金，金色波浪随风摇曳
4-6月：十万亩高山杜鹃盛开，粉红花海与草甸交相辉映，形成"云端花海"奇观

“金顶云海”武功山的灵魂之景
金顶（白鹤峰）是观赏云海的最佳地点，年均云海天数超过120天。雨后初晴时，山谷水汽升腾，云海时而静如棉田，时而奔涌如浪，云瀑倾泻而下。

“发云界”云雾缭绕的仙境
山峰常年被云雾笼罩，如披神秘面纱，高山草甸与云雾相互映衬，构成如诗如画的美景，是摄影爱好者捕捉云海大片的绝佳地点

“观音宕”高山草甸中的浪漫营地
地势平坦开阔的大型高山草甸，是武功山帐篷节举办地，白天在草甸上奔跑，与蓝天白云为伴。

后乘车前往国家历史文化名城“豫章”——南昌，车程约3.5小时。

邂逅大汉王侯的金玉华章  

酒店自助早餐

【南昌汉代海昏侯国遗址博物馆】（含观光车、专业讲解），车程约1小时。
这是一座未被盗掘的“黄金宝库”，主墓室因东晋地震坍塌、鄱阳湖水倒灌形成绝氧环境，竟让漆器、丝织品、竹简等脆弱文物保存如新，连盗墓贼都无功而返。

惊天发现：480件黄金器（总重超120公斤，汉墓之最）和 10余吨五铢钱（约200万枚），堪称“汉代财富天花板”。
墓主传奇：从皇帝到囚徒的跌宕人生，27天皇帝与33岁早逝之谜。
失传典籍：5000余枚竹简重现《齐论语》（失传1800年）、《礼记》佚篇，以及中国最早《六博棋谱》。
孔子真容：漆器屏风绘有迄今最早孔子画像，标注其身高1.82米、寿87岁，颠覆《史记》记载。

登【滕王阁】（含门票、电瓶车），诵千古辞赋。

“唐初四杰”之一王勃的“封神现场”
公元675年重阳节，26岁的王勃路过南昌，恰逢都督阎伯屿重修滕王阁大宴宾客。阎公本欲让女婿吴子章提前写好序文炫技，谁知王勃“不识趣”提笔就写，从“豫章故郡”到“槛外长江空自流”，惊得阎公从怒转叹：“此真天才，当垂不朽！”

揭秘江南楼阁的“顶流”密码。
建筑密码：从唐代木构到宋代砖塔，滕王阁历经29次毁建。阁顶3.5米高的琉璃鸱吻，张嘴吞脊镇火，如神龙降世。
登高望远：5楼观赣江与八一大桥同框，偶见江豚跃水（运气爆棚者限定）
盖章狂魔：文创店集齐《滕王阁序》名句印章，手账秒变文化人标配。
神秘楼层：4楼藏有历代滕王阁模型展，唐代版竟是“青砖黛瓦小清新”，与朱甍碧瓦反差萌。

漫步【万寿宫历史街区】，逛老城夜景，吃南昌拌粉。

后根据火车时间，乘车前往南昌西站，车程约0.5小时，乘坐高铁返回北京。
参考车次（实际车次为准）：
D134 南昌-北京丰台 20:58-09:01+1

抵达北京  

早上09:00抵达北京丰台站，返回温馨的家！